Rabu, 15 Januari 2020

Cari Tahu Cara Mengatasi Sindrom Sjogren


Sindrom Sjogren ialah keadaan sistem kekebalan atau imun tubuh penderita yang menyerang kelenjar penghasil cairan contohnya kelenjar air liur atau air mata (autoimun).  Atau penyakit ini dapat disebabkan peradangan kelenjar air mata, air liur, dan zat-zat lainnya. Sindrom Sjogren kemudian dapat dibagi menjadi  primer dan sekunder. Sindrom Sjogren yang primer terjadi apabila penyakit muncul pada penderita tanpa sebelumnya diawali dengan kemunculan penyakit autoimun yang lain. Berbeda dengan sindrom Sjogren sekunder yang muncul saat sebelumnya sudah mengalami penyakit autoimun lainnya, seperti lupus, skleroderma, atau rheumatoid arthritis.

Gejala yang paling umum muncul ialah mata kering dan mulut kering, sindrom ini juga dapat terkait dengan kelainan sistem kekebalan tubuh lainnya, seperti rheumatoid arthritis dan lupus sehingga harus diketahui cara mengatasi sindrom sjogren secara tepat. Pada kasus sindrom Sjogren, membran lendir serta kelenjar sekresi mata yang lembap (lacrimal) dan mulut sebagai daerah yang kali pertama terpengaruh dengan akibat menurunnya jumlah air mata dan air liur. Arthritis, paru-paru, ginjal, pembuluh darah, saraf, dan otot pun mungkin pula terkena.

Nah, apa saja ya, cara mengatasi sindrom sjogren yang patut teman-teman ketahui baik dengan obat maupun dengan cara rumahan.

1. Hydroxychloroquine.

Hydroxychloroquine yang merupakan obat malaria dapat pula apabila diberikan kepada penderita sindrom Sjogren dalam rangka meringankan gejala penyakit tersebut. Dimana diantara yaitu gejala yang dapat diringankan oleh hydroxychloroquine adalah nyeri sendi serta iritasi mata ringan.

2. Obat Antiinflamasi Nonsteroid. 

Obat antiinflamasi nonsteroid dilansir dalam laman Alodokter merupakan obat yang dapat membantu meringankan gejala sindrom Sjogren, terutama gejala akibat nyeri sendi. Gejala nyeri sendi yang umumnya akibat sindrom Sjogren dapat kamu ringankan gejalanya melalui obat nyeri sendi lainnya.

3.Pilocarpine.  

Pilocarpine dapat diberikan kepada penderita sindrom Sjogren untuk merangsang aktivitas kelenjar ludah sehingga produksi ludah tetap terjaga dengan baik. Produksi ludah yang dapat terjaga dengan baik akan menurunkan pengaruh terhadap membran lendir serta kelenjar sekresi mata yang lembap.

4. Methotrexate.

Methotrexate sebagian besar berpengaruh untuk membantu meringankan gejala sindrom Sjogren dengan sistem kerja untuk menekan sistem imun sehingga gejala sindrom Sjogren dapat berkurang.

5. Obat antijamur.

Gejala mulut kering yang seringkali dialami oleh penderita sindrom sjogren diakibatkan kurangnya produksi ludah. Sehingga mengakibatkan penderita sindrom Sjogren cukup rentan terhadap infeksi jamur di bagian mulut, paling utamanya ialah jamur Candida. Jadi apabila terjadi infeksi jamur pada mulut, dapat diberikan obat antijamur.

6. Rajin minum air

Menurut Gordon Proctor, seorang Professor di bidang Biologi Air Ludah di King's College, London, Inggris mengatakan air ludah adalah zat yang luar biasa yang terdiri atas  99 persen air, tapi khasiatnya jauh lebih daripada itu. Manfaat air putih sebagai cara mengatasi sindrom sjogren diantaranya yang jarang diketahui orang ialah perannya untuk kesehatan gigi dan mulut. Cairan tubuh membantu pembentukan air liur di rongga mulut.

                                          


7. Menjaga kebersihan mulut, terutama dengan menyikat gigi secara rutin.

Rongga mulut ialah salah satu pintu masuk bakteri baik aerob maupun anaerob yang dapat menyebabkan penyakit ke bagian tubuh lainnya. Kemudian dapat menyebar melalui aliran darah, yang disebut dengan bakteremia. Apabila bakteri masuk ke dalam aliran darah hanya sedikit dan tidak membahayakan tubuh. 

Jika kesehatan mulut kamu tidak baik, maka dapat meningkatkan jumlah bakteri yang akan masuk ke dalam aliran darah sebanyak dua hingga sepuluh kali lipat. Sehingga peningkatan peluang terjadinya bakteremia menjadi lebih besar dan menimbulkan berbagai penyakit.

Itulah beberapa hal yang patut kamu ketahui sebagai cara mengatasi sindrom sjogren. Mari berhati-hati, kawan!

Minggu, 05 Januari 2020

Jam Tangan Rip Curl Pria Berkualitas


Kebanyakan pria tidak terlalu menyukai style yang terlalu ribet dan membutuhkan aksesoris, mereka lebih menyukai gaya style yang simple namun akan tetap membuat mereka terlihat keren. Untuk itu salah satu aksesoris yang berperan penting dalam penampilan yaitu jam tangan. Salah satu jam tangan brand terkemuka yaitu jam tangan Rip Curl.



Penggunaan jam tangan fashion sudah menjadi hal yang wajib bagi para pria karena benar-benar akan membuat penampilan terlihat lebih keren tidak peduli di mana pun mereka berada. Entah itu hanya untuk sekedar hangout bersama teman-teman, ke kantor, atau ke acara resmi, jam tangan akan selalu ada di pergelangan tangan.

Pria yang mengenakan jam tangan setiap harinya juga mengaku mereka akan terlihat lebih keren daripada keluar rumah tanpa menggunakan jam tangan. Awalnya jam tangan memang digunakan sebagai penunjuk jam namun saat ini sudah banyak yang menggunakan jam tangan sebagai produk fashion.

Keunggulan Jam Tangan Rip Curl

Jam tangan Rip Curl sudah ada sejak lama bahkan selalu menjadi brand favorit masyarakat bukan hanya karena desainnyanamun juga karena kualitasnya yang diberikan. Desain jam tangan Rip Curl untuk pria beraneka ragam sehingga dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan seperti warna, model, tampilan jam, bentuk jam, ukuran strap, dan lain-lain.

Rip Curl selalu hadir dengan desain baru agar para konsumen dapat memilih jam tangan terbaik untuk mereka. Untuk memberikan kepuasan kepada para pelanggan setianya, Rip Curl selalu memberikan yang terbaik salah satunya yaitu kualitasnya. Jam tangan Rip Curl terbuat dari bahan berkualitas sehingga lebih tahan lama dan tidak mudah rusak.

Jam tangan Rip Curl dibuat dengan teknologi anti air sehingga tidak mudah rusak ketika terkena air. Mesin-mesin yang digunakan juga memiliki kualitas yang tidak perlu diragukan lagi. Kepercayaan pelanggan juga terletak pada garansi yang diberikan Rip Curl dengan jangka waktu tertentu sesuai jenis kerusakannya.

Semua jam tangan Rip Curl yang diproduksi selalu melewati proses pengujian terlebih dahulu sehingga jam tangan yang dijual sudah terjamin kualitasnya. Pastikan untuk membeli jam tangan Rip Curl asli yang bersegel dari outlet resmi Rip Curl agar mendapatkan kualitas terbaiknya dan tentu saja akan mendapatkan garansi resmi.

Cara Merawat Jam Tangan Rip Curl

Jam tangan Rip Curl pria memang sudah hadir dengan kualitas yang tidak perlu diragukan lagi namun untuk menjaga agar jam tangan tetap awet, perlu dilakukan perawatan dan cara penggunaan yang benar karena salah sedikit saja kemungkinan jam tangan rusak akan lebih besar.

Walaupun jam tangan Rip Curl tahan air, sebaiknya anda hanya menggunakan jam tangan dengan keterangan 100M atau 330ft untuk olahraga air seperti ski air, berenang, snorkeling, dan surfing sedangkan untuk 200M atau 660ft untuk olahraga air yang sama seperti 100M dan juga bisa digunakan untuk scuba diving asalkan mengikuti kedalaman hukum standar. Sebaiknya jangan mengoperasikan tombol di bawah air.

Jam tangan juga tidak boleh terkena air garam terlalu lama. Jika terlanjur, segera bersihkan jam tangan dengan air tawar dan lap dengan kain lembut hingga kering. Apabila strap jam tangan terbuat dari kulit, jangan pernah menggunakannya di dalam air dan hanya gunakan strap khusus anti air atau surf leather.

Anda juga sebaiknya menghindarkan jam tangan Rip Curl anda dari suhu ektrem dan zat kimia lainnya ataupun dari medan magnet yang kuat. Hal yang paling penting adalah sebisa mungkin jangan menjatuhkan jam tangan dan juga membuka jam tangan Rip Curl karena garansi tidak akan berlaku lagi.

Deskripsi : jam tangan Rip Curl merupakan brand jam tangan populer yang terbuat dari bahan berkualitas terbaik dan teknologi yang mendukung.

Senin, 16 Desember 2019

Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman

Sebagian orang mungkin berkutat dengan bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan. Namun, sebagian yang lain bisa jadi memiliki masalah yang berkebalikan. Orang-orang inilah yang membutuhkan cara efektif menambah berat badan secara cepat dan aman.



Naiknya berat badan bisa jadi adalah hal yang tidak mudah untuk dilakukan bagi sebagian orang. Namun, berikut ini adalah cara efektif menambah berat badan secara cepat dan aman.

Menjaga Asupan Makanan
Makanan menjadi penyuplai utama untuk tubuh kita. untuk menaikan berat badan, jenis asupan makanan haruslah diperhatikan. Sebaiknya mengkonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang seimbang seperti karbohidrat, protein, vitamin dan juga lemak.

Selain dalam hal menjaga asupan makanan, perihal makanan ini juga berkaitan dengan pola makan itu sendiri. Seperti makan secara teratur yaitu tiga kali sehari secara teratur yaitu makan pagi, makan siang dan makan malam. Di sela-sela jam makan ini dapat ditambah dengan jenis makanan yang masih menyumbang pengaruh baik bagi tubuh, misalnya adalah buah-buahan.

Memperbanyak Minum Air Putih
Walaupun suatu hal yang sepele karena hanya minum air putih, sebagian orang masih menganggap hal ini adalah hal yang sepele untuk dilakukan. Sejatinya, dengan memperbanyak minum air putih akan membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar dan menjaga sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik lagi.

Istirahat Cukup
Tubuh juga membutuhkan jam tidur dan istirahat. Hal inipun juga harus diberikan dengan dengan cukup dan juga teratur. Tak banyak begadang atau mengurangi jam tidur akan memberikan manfaat bagi pola tubuh dan kesehatan tubuh itu sendiri. Di sinilah, tubuh akan mampu untuk menjalankan fungsinya dengan baik sehingga keinginan untuk menaikan berat badan dapat diwujudkan.

Tambahan Suplemen yang Baik
Suplemen yang baik ini adalah bahan tambahan yang dapat digunakan untuk memaksimalkan proses kenaikan berat badan. Misalnya adalah mengkonsumsi susu secara teratur. Selain itu, bahan herbal juga dapat digunakan, misalkan adalah kunyit yang dibuat dalam bentuk minuman, jika diminum teratur juga akan memberikan dampak yang baik untuk berat badan.

Semua cara efektif menambah berat badan secara cepat dan aman di atas haruslah dilakukan secara integral sehingga naiknya berat badan dapat terjadi secara optimal dan sesuai dengan yang diinginkan.

Cara Efektif Membersihkan Lidah

Bau mulut dapat menjadi satu hal yang akan menganggu penampilan dari seseorang. Untuk itu dilakukan berbagai upaya agar tak mengeluarkan bau mulut yang menganggu. Usaha menggosok gigi dan berkumur dengan obat kumurlah yang biasa dilakukan untuk mendapatkan kondisi mulut yang prima.



Namun kebanyakan justru melupakan bagian atau bagaimana cara efektif membersihkan lidah.

Lidah adalah salah satu bagian atau organ tubuh yang berada di dalam mulut. Sehingga keberadaan dari lidah tersebut akan memberikan pengaruh dari keadaan mulut itu sendiri. Lidah juga memerlukan untuk dibersihkan.

Hanya saja, banyak orang yang masih belum mengetahui cara yang tepat dan efektif untuk membersihkan lidah. Dengan cara yang tepat maka lidah akan berada dalam keadaan yang bersih dan tak akan menimbulkan bau yang tak sedap.

Berikut adalah beberapa cara efektif membersihkan lidah yang dapat kita praktikan di rumah.

1. Bersihkan lidah dengan pasta gigi. Gunakan sikat gigi untuk meratakan pasta gigi ke seluruh permukaan dari lidah. Gosokan sikat gigi dengan arah melingkar untuk membuat pasta gigi merata .

Hal ini untuk membersihkan lidah dari semua kotoran yang ada.lakukan dengan perlahan dan secara lembut jangan terlalu keras sehingga nantinya akan melukai lidah kita. Pasta gigi yang digunakan juga jangan terlalu banyak.

Jika pasta gigi sudah dirasa menutupi seluruh bagian dari lidah maka kumurlah dengan air bersih untuk membersihkan seluruh pasta gigi yang menempel di lidah. Kumur selama berkali-kali sampai partikel pasta gigi terkikis di lidah.

2. Alat untuk membersihkan gigi adalah sikat gigi sedangkan alat untuk membersihkan lidah adalah tounge scraper atau alat pembersih lidah. Setelah membersih lidah dengan pasta gigi, gosokanlah tounge scraper ke permukaan gigi. Lakukan pula dengan perlahan.

3. Setelah selesai melakukan pembersihan lidah ini, kumurlah dengan obat kumur untuk menghilangkan jika masih ada sisa pasta gigi yang masih menempel di permukaan lidah.

Itulah beberapa cara efektif membersihkan lidah. Jangan meninggalkan bagian lidah ini ketika membersihkan mulut. Karena lidah juga mempunyai peran untuk memberikan bau yang tak sedap atau bau yang sedap bagi mulut kita.

Cara Diet Salah, Membahayakan Tubuh

Setiap orang menginginkan tubuh yang langsing. Baik itu karena sadar akan kesehatan maupun untuk keindahan tubuh. Berbagai macam cara  diet dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing sehingga banyak produk maupun jasa berlomba menawarkan cara langsing secara cepat.



Karena keinginan langsing cepat semakin bertambah mengakibatkan orang melakukan kesalahan fatal dalam diet. Cara diet yang salah bukan hanya tidak efektif namun juga membahayakan tubuh dan mengganggu kinerja organ yang lainnya.

Kesalahan-kesalahan fatal dalam cara diet tersebut adalah :

1. Ingin Hasil yang Cepat
Menentukan target dalam berdiet bukanlah hal yang salah namun target yang tidak masuk akal akan membuat frustasi dan akhirnya mengambil jalan pintas seperti mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang belum tentu khasiatnya. Melakukan diet sebenarnya adalah mengatur pola makan dan mengubah makanan yang kita konsumsi menjadi energi  dengan cara membakar lemak tubuh. Pembakaran lemak perlu waktu, karena saat gemukpun perlu waktu. Tidak ada yang tiba-tiba menjadi gemuk dalam semalam. Hal itu dikarenakan pola makan sehari-hari yang salah sehingga lama kelamaan menjadi gemuk.

2. Tidak Makan atau Menghilangkan Jadwal Makan
Banyak orang berpikir apabila berdiet dengan cara mengurangi makan atau bahkan tidak makan sama sekali akan mempercep efek diet. Namun hal ini sama sekali tidak benar, yang terjadi adalah tubuh merasa kelaparan hingga saat makan selanjutnya tiba, tubuh akan mengkonsumsi lebih banyak dari porsi biasanya karena merasa bahwa di jam sebelumnya tubuh tidak memperoleh asupan makanan, akibatnya merasakan kelaparan sehingga harus makan 2 porsi sekaligus karena jatah makan berkurang. Selain itu menghilangkan salah satu jadwal makan misalnya makan pagi, akan mengakibatkan metabolisme tubuh melambat dan tubuh akibatnya akan menyimpan cadangan energi

3. Tergiur Tawaran Produk Pelangsing Tanpa Olahraga
Karena kebutuhan untuk langsing semakin banyak sehingga banyak pula produk-produk yang menawarkan pelangsinga secara instan tanpa olahraga. Sesungguhnya obesitas atau kegemukan itu terjadi sebab asupan makanan tidak sebanding dengan energi yang dikeluarkan sehingga terjadi penumpukan energi makanan tersebut menjadi lemak dalam tubuh. Obat-obat pelangsing tersebut belum diuji kebenarannya dan banyak yang menimbulkan efek samping.
Kesalahan-kesalahan diet diatasa akan menyebabkan diet gagal sekaligus membahayakan tubuh. Resiko yang akan terjadi apabila melakukan kesalahan tersebut adalah:

a. Brain Diet
Karena tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan cara diet yang salah, otak bisa mengalami Brain Diet. Tanda-tanda otak mengalami brain diet adalah:

Sering Lupa
Linglung
Komunikasi tidak nyambung atau tidak terkoneksi
Tidak bisa berpikir dengan baik

Hal ini akan dialami apabila asupan nutrisi dan oksigen kurang sehingga kinerja otak menjadi menurun.
b. Gagal Ginjal dan Gagal Hati

Obat-obat pelangsing yang diklaim mampu menurunkan berat ternyata memiliki efek berbahaya bagi tubuh yaitu gagal ginjal atau gagal hati. Hal ini karena obat-obatan tersebut dikonsumsi dalam jangka panjang dan bersifat kimiawi sehingga mempengaruhi darah serta membuat kerja ginjal dan hati menjadi lebih berat akibatnya bisa terjadi gagal ginjal ataupun gagal hati.

c. Penyakit Psikologi
Tuntutan untuk menjadi langsing juga bisa mempengaruhi baik fisik maupun mental seseorang. Dan apabila dibiarkan akan menjadi penyimpangan pola makan contohnya : bulimia dan anoreksia

Dari sini dapat disimpulkan menjadi langsing dengan cara diet yang tepat akan memberikan hasil yang tepat pula. Namun apabila cara diet salah akan membahayakan tubuh. Bukankah lebih menyenangkan apabila melakukan diet sehat sekaligus menjadi langsing.

Minggu, 03 November 2019

Jangan Kerjakan 7 Ini Waktu Makan di Restoran Fancy. Walau Pemula, Harusnya Dapat Bawa serta Diri

Pernah makan di restoran fancy?

Makan di restoran fancy alias elegan terdengar menyenangkan, tetapi terkadang ini malah jadi momok buat sebagian orang. Masalahnya kita harus taati ketentuan tidak tercatat yang kadang membuat kita seringkali bingung. Ingin tidak diikuti tetapi takut disebut buat malu.



Nah, agar tidak dicap malu-maluin, lebih baiknya jauhi lakukan banyak hal berikut saat sedang makan di restoran fancy. Walau kita pemula, sebaiknya masih dapat bawa serta diri.

Tunggu sampai orang yang mengajakmu makan mempersilakanmu lebih dulu. Ini dikerjakan untuk tunjukkan kesopananmu pada orang yang mengajakmu makan.

Serbet ini digunakan untuk menahan baju kotor sebab makanan yang disantap. Tidak butuh bingung jika ingin ke kamar mandi, serbet dapat kok kamu tempatkan di atas kursi. Bila telah usai makan, tempatkan serbet dengan rapi di samping kiri piring.

Menempatkan siku di atas meja mengisyaratkan jika kamu kurang sopan. Karena, ini dapat membuat tempat dudukmu jadi kelihatan lebih enjoy serta semaunya. Duduknya dengan tegak tetapi jangan menyandar ke bangku, serta letakkan siku dibawah meja.

Bila makanannya panas, jangan ditiup. Lebih baiknya kamu nantikan sesaat sampai makanannya cukup dingin. Kemudian baru kamu dibolehkan untuk menyendoknya.

Lebih baiknya tempatkan sendok serta garpu membuat huruf V. Nah, dengan ini pelayan akan tahu jika kamu telah usai makan.

Memfoto makanan yang cantik sudah jadi rutinitas milenial jaman saat ini, tetapi jangan kerjakan saat ada di restoran fancy, ya! Lebih baiknya konsentrasi pada makananmu supaya koki merasakan lebih dihargai. Tempatkan hp di saku serta mengatur dalam model diam supaya tidak mengganggu yang lain.

Tidak hanya untuk menghargai tamu lain, ini akan tunjukkan jika kamu adalah satu orang yang elok. Saat terlibat perbincangan, lebih baiknya sampaikan kalimatmu dengan tenang serta volume suara yang cukup terdengar.

Tiap orang tentu tidak mau disebut norak atau buat malu. Karena itu, lebih baik bila ketentuan tidak tercatat ini kamu taati. Bukan untuk apa-apa, ini untuk kebaikanmu kok.

Seringkali Dipandang Kampungan, Walau sebenarnya Makan Gunakan Tangan Punyai 6 Faedah Mengagetkan ini

Buat beberapa warga di Indonesia, makan gunakan tangan alias tanpa ada sendok serta garpu telah jadi rutinitas umum. Ditambah lagi bila lauk makannya ialah ikan dengan sambal. Duh, memikirkannya saja telah buat ngiler. Sebetulnya, budaya makan gunakan tangan ini telah ada sejak dahulu. Tetapi sekarang, sebagian orang mulai meninggalkannya sebab dipandang kotor serta kampungan. Walau sebenarnya, bila awalnya telah bersihkan tangan dengan sabun, langkah makan ini malah datangkan banyak faedah lo!



Merilis dari beberapa sumber, berikut Hipwee Panduan kumpulkan beberapa faedah makan gunakan tangan. Yuk, coba dibaca!

Waktu makan, tiap anggota badan akan bertambah aktif. Ini karena disebabkan gerakan pada jari-jari tangan yang dipakai untuk makan. Nah, stimulasi indra berikut yang dapat membuat kita bertambah sadar akan rasa, struktur, serta aroma makanan.

Pemakaian sendok serta garpu condong membuat proses makan jadi bertambah cepat. Keadaan ini dapat tingkatkan tidak seimbangan gula darah pada tubuh. Walau sebenarnya jika gula darah tidak imbang, kamu juga jadi rawan terserang diabetes type 2. Duh, jangan pernah deh justru sakit!

Satu riset mengutarakan, makan memakai tangan bisa tingkatkan rasa kenyang dibandingkan makan memakai sendok atau garpu, merilis situs Dokter Sehat. Ini karena disebabkan kamu cuma konsentrasi pada pekerjaan makanmu saja.

Saat makan memakai sendok, kamu condong akan membarenginya dengan main hp. Walau sebenarnya ini malah tidak bagus serta dapat membuat kamu tersedak. Nah, dengan menggunakan tangan, kamu juga semakin lebih konsentrasi sebab ke-2 tangan cuma dipakai untuk makan saja.

Umumnya, orang yang terlatih makan gunakan tangan mereka akan tetap membersihkan tangan mereka sebelum makan. Ini dengan cara langsung bisa membuat kita lebih tahu kehigienisan tangan kita dibandingkan perlengkapan makan seperti sendok serta garpu yang akan kita gunakan. Karena, kita tidak pernah tahu bagaimana kuman melekat pada alat makan yang awalnya disimpan.

Tangan adalah sensor suhu yang benar-benar efisien. Waktu kamu makan dengan garpu, makanan akan langsung masuk ke mulut serta kamu jadi tidak sadar bila makanan itu begitu panas. Karena itu, jika tidak mau lidah terbakar lebih baik makan gunakan tangan saja, ya!

Nah, itu barusan beberapa faedah yang dapat kamu bisa dengan makan gunakan tangan. Tidak kotor kok, malah makin banyak faedahnya bikin tubuhmu!